「これが私です」

全く自分の体験談ですが。

ここ数日ずっとご機嫌も体調もすこぶるよろしくない状態が続いていました。

やっと涼しくなってきたバンコク。この時期になると皆さん待ってました状態で風邪をひきます。

自分もこれから風邪ひくよ～の前振りのような、鼻の奥と喉がもったりしたところに微妙な頭痛が続いていたので、周りの拾ってるんだろうなとわかっていても、取れない！

ご機嫌も朝から涼しく晴れやかになって当然なのに、どういうわけか…　イライラというか、何かいっぺんに腹立つことが押し寄せてくるというか。

もちろん片っ端からツールを使ってみるのですが、変化ナシ。

片っ端から問いかけするのですが、不覚にも現状維持。

だからと言って、桜田淳子になりきる気分にもなれない…

（ご参考までに自前のグラフィックです…）

そして今朝、や～っと気付きがありました。

「ご機嫌よろしく、体調よろしくなければならない」って、それもジャッジメントですよね。😅

そうそう、だからこんな時もある『これも私なのよ～～』

ん？

何この投げやりな感じ？

こういう時って、極端から極端に走っちゃうの、わかります？

やけくそになって「そうそう、あたしゃこんな時もあるんですわよっ！」って開き直るというか。

ポラリティ（極性）って言葉がバーズマニュアルにも出てきますよね。

反動で真逆にいってお茶濁そうとするんです。

そこから何か創造できますか？

前に進めますか？

じゃあ、何だ？

力まずに、極めて平静に言ってみましょう。

「これが私です。」

ご機嫌斜めに加え、体調思わしくない状態で、至って普通に呟いてみましょう。

「これが私です。」

めちゃくちゃ重い！　一人朝から大笑い！

なんで？　噓偽りだから。

…ってことに気付いたら、嘘のように全部晴れました。😁

ご機嫌も体調も回復したので、クリスマス気分でショッピングに出かけました。

その結果！　予定してなかったものまでめっちゃ買い込んでしまった！！

うぉおぉ～～！　こんなに買っちまった…　お金使い過ぎ？？とよぎったところで再び、

「これが私です。」

今度のは、こんだけ大量に買い物出来ちゃうリッチなワタシなんですよね～って意味で、

「これが私です。」

だからめっちゃ軽いの。😊

今日のポイント：

「明るく元気でハッピーなワタシでなければならない」これもジャッジメントです。

「湧き上がってきたものはいちいちクリアリングしなければならない」これもジャッジメントです。

あなたはそもそも、クリアリングされなければならない存在ですか？