Mind chatter

アクセスバーズをしてあげた友達の感想。

「…瞑想してるわけじゃないんだけど…　なんかこう雑念が湧いてきそうになると、

　ふわっとそれを拭いさられる感じで…　何これ???　（笑）」

頭の中でドラマ?　妄想?　シュミレーション?が止まらない時ってありますよね。

あの時ああすれば良かった、今度こう言われたらこう言い返そう等々。

脚本、台本練り直して、何度も何度も脳内リハーサルを繰り返してしまいます。

エナジー的にそこで堂々巡りしてるだけで、何の変化も起こせません。

ほんとにこれ、なぁんにも意味がないんです。ただのMind chatter。

Access Barsで止まります。

そんな私も「くぅ・・・！」とMind chatterに走りそうになる時も（まだ）ありますが。

POC&POD！！

…そして一呼吸置くと。

あれ、何考えてたんだっけ？

台所に来たけど何を取りに来たか思い出せない、に近い感覚になります。

少し探せばもちろん思い出せますけど。

感情もリハーサルも「直結」じゃなくなる感じ。

楽しいですよ♡